Ballet Fit / Progressing Ballet Technique

Ballet Fit/Progressing Ballet Technique és un programa que condiciona i enforteix el cos amb l'objectiu de millorar la tècnica dels alumnes focalitzant l'entrenament en la memòria muscular que es necessita per qualsevol mena de dansa.

 

En aquest tipus de pràctica es treballa la força central, la col·locació del pes, l'alineació del cos, potencia la capacitat de rendiment i ajuda a la prevenció i rehabilitació de les lesions.